El masaje de acupresura

El masaje de acupresura acu= dedo presura= presión, que quiere decir presión con los dedos es una técnica donde la presión se hace con las yemas de los dedos utilizando la primera falange doblada haciendo el masaje de manera directa sobre el músculo o área afectada.

El masaje se hace con presiones media a fuerte sobre algunos músculos de la espalda donde se originan las mayorias de las contracturas y dolores musculares, primeramente se ajusta con presiones suaves y la vez penetrantes presionando primeramente con el pulgar en forma intermitente luego parar unos segundos dando presiones mas fuertes moviendo en forma circular descontracturando el músculo y por último retirar el dedo en forma suave.

Este tipo de masaje se puede hacer sin aceite y sin cremas ya que no se necesita hacer deslizamientos por la piel.

Masajes con piedras calientes y frias

Las piedras por ser consideradas parte de la naturaleza interviene en nosotros ya que somos también parte de ella y estamos en constante equilibrio de energías igual que las piedras, las mas recomendables son las que no hayan tenido intervención del hombre, que sean extraídas de forma natural de valles, rios, y de volcanes.

Por eso es necesario primero escoger el tipo de piedra que se va a utilizar para cada sesión las piedras negras basálticas volcánicas se utilizan para las sesiones de masaje con piedras calientes, mientras las piedras marmoleadas o blancas para las sesiones de masaje con piedras frias.

Se utiliza mucho los chacras en esta terapia con piedras ya que las piedras equilibran la energía de manera rápida y efectiva liberando tensión stress y aumentando la relajación y dolores articulares, musculares según sea el caso. Mientras las sesiones con piedras calientes alivian dolores musculares y articulares, las piedras frias relajan y desinflama los músculos.


La sesión de inicia con las piedras calientes calentándolas en un recipiente térmico u olla con agua caliente, finalizando con las frias enfriándolas con hiello o poniéndolas en la refrigeradora. Luego se unta aceite a las piedras para delizarlas sobre el área afectada, espalda, cuello o piernas, presionando la piedra sobre la piel unos segundos para aliviar el dolor o músculo adolorido. Hay que recordar que después de cada tratamiento se debe de esterilizar las piedras.

Masajes relajantes con amasamiento para el cuello

Unos de los métodos de masajes mas usados por masajistas es el masaje de amasamiento que se logra con la presión en la zona de los músculos cervicales del cuello con las manos abiertas presionando primeramente con las puntas de los dedos los músculos entre el esplenio y el trapecio y terminando la presión en forma suave con toda la palma de la mano.

El masaje en esta zona se debe de hacer en forma pausada de abajo hacia arriba descansando en cada subida y bajada dando presión con la punta del dedo pulgar o índice de modo suave a profunda.

Este tipo de masaje es muy beneficioso para ciertos dolores de cuello por cansancio mental, stress o fatiga, tambíen es muy recomendable este masaje para problemas de cuello rígido y cefáleas.

Masajes jabonosos con jabón vegetal

El sentir la suavidad del jabón por la piel cuando te das una ducha es algo exquisito y muchas veces sin darnos cuenta nos damos masajes cuando nos bañamos y nos relajamos, esta forma de relajarse se usa en masajes llamados: Masajes Jabonosos.

El masaje jabonoso se debe de hacer con un tipo de jabón muy suave sin componentes químicos, se puede utilizar jabones vegetales hechos con esencias de plantas como el coco, oliva, manzanilla que relajan el cuerpo y la piel.

El proceso del masaje jabonoso comienza utilizando una cubeta o tazón con agua tibia que estará al costado de la camilla sobre una mesa para ir jabonándo al paciente comenzando por los pies, pantorrillas yendo por los glúteos espalda y cuello finalmente.

El tipo de masaje debe de ser muy suave con las manos abiertas sin despegarlas del cuerpo del paciente muy despacio y profundo a la vez ya que el agua con jabón es un buen vehículo al deslizar las manos sobre la piel. El brindar un masaje jabonoso es muy delicado y relajante que incluso puedes aplicarlo en el baño de tu bebe.

Masajes curativos

En tiempos milenarios y especificamente en China las personas se curaban solamente tocándose con las manos, era el medio que ellos curaban sus enfermedades con el arte de saber tocar y masajear un área de dolor.

El masaje era en esas épocas unas de las disciplinas mas apropiadas para curar una enfermedad tanto psicológica como física, algunos masajes tradicionales nacierón en China y Japón también los Indués canalizarón todo el conocimiento de la medicina en los masajes.

Incluso en La India existen templos sagrados del masaje y disciplinas de meditación y Tantra. El masaje tiene entonces alrededor de mas de 5000 años de antiguedad y en la actualidad es una de las medicinas alternativas de sanación.

Masaje shiatsu con masaje esalen

La mezcla del masaje shiatsu con el masaje esalen tiene muchos beneficios ya que el masaje shiatsu focaliza puntos exactos donde se concentra el stress y el masaje esalen hace que el punto de stress se dilate mediante masajes vigorosos después de haber localizado esos puntos.

El masaje shiatsu se hace mediante presiones de los dedos en partes del cuerpo donde la tensión o dolor tiene su epicentro y es allí donde se aplica el masaje esalen para diluir la tensión mediante ritmos de masajes fuertes y prolongados como es la característica especial del masaje esalen.

Es así que esta mezcla de estos estilos de masajes es indispensable y muy bueno para aquellas personas que gusten de masajes con presiones directas y después con deslizamientos profundos.

Masaje ecléctico paso por paso

En un anterior artículo expliqué lo que era el masaje ecléctico, ahora trataremos paso por paso como desarrollarlo.

Comenzaremos por los pies con presiones profundas de la planta con los dedos pulgares dando movimientos circulares alternaremos este masaje con los nudillos cerrando la mano en forma de puño.

Luego abriremos la mano y posicionamos la palma de la mano sobre la planta del pie, presionando de arriba hacia abajo toda la planta del pie, y terminamos jalando el pie tomando de la base del tobillo hacia adelante.

Luego estando el paciente boca abajo hacer igual presión comenzando por la pantorrilla con las manos abiertas (las dos manos al mismo tiempo) alternando presiones con los pulgares y a la vez haciendo fricciones o ajustes a los músculos(como si presionáramos algo) con los dedos pulgares e índices mientras vamos subiendo por la pierna, comenzando desde el talón de aquiles hasta el muslo posterior de la pierna.

Luego seguimos por la espalda con las dos manos siempre con las palmas abiertas haciendo presiones intermedias a fuertes, alternando con presiones de los dedos, nudillos aplicándolo en forma circular y ascendente, también puedes aplicar a esto un masaje con los codos de abajo hacia arriba a los costados de la columna sobre los músculos dorsales y cervicales.

Estos procedimientos del masaje ecléctico van a aplicarlo por espacios prolongados de 20 minutos sin interrupción con presiones intermedias a fuertes.